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Jan 10, 2024

夏ガイド: 木々に覆われた小道で夏を満喫しましょう

8 giugno 2023 | Notizie Contea di Addison - Camminerai fino in cima o no?

2023 年 6 月 8 日 | ニュース

アディソン郡 — アディソン郡の最高峰であるエイブラハム山の頂上まで歩く予定がある場合でも、単に森の中で散歩したい場合でも、夏は外に出てハイキングをして自然を楽しむのに最適な時期です。

私たちは 3 人の地元のハイキング専門家 (全員がグリーン マウンテン クラブでハイキングを主導しています) にここアディソン郡でのハイキングについていくつかの質問をし、その回答をここに紹介します。 私たちの専門家は、ミドルベリーのモリス・アール、イースト・ミドルベリーのリアナ・メリル、ショアハムのケン・コーリーです。 自然の中を散歩するときの彼らの考えをいくつか紹介します。

1. ハイキングを始めたきっかけは何ですか?

モリス・アール: 私が子供の頃、家族は毎年ホワイト・マウンテンズへ行きました。 私たちは森林限界を越えてハイキングしましたが、そこでは霧と風、そして地衣類で覆われた岩が神秘的な環境を作り出していました。 完全に夢中になってしまいました。 バーモント州に移ってからは、より穏やかな大自然の雰囲気を持つグリーン マウンテンズが魅力となりました。

リアナ・メリル：私はニューハンプシャー州で育ち、ハイキングへの情熱はホワイト山脈から始まりました。 UVM の大学院に通うためにバーモント州に引っ越したとき、私はシエラ クラブのバーモント州支部の実行委員会に参加し、支部の外出コーディネーターになりました。これにより、ハイキングへの愛情を地域社会に少しでも還元できるようにすることができました。 その時点で私は州中のハイキングを先導していました。

今の夫との出会いが私をアディソン郡、特にミドルベリーに連れて行き、グリーンマウンテンクラブのブレッドローフセクションでハイキングをリードする仕事にシフトしました。そこでは家に近いハイキングをリードすることができました。

ケン・コーリー: 私は10代の頃から熱心なハイカーでした。 ワチューセット山とモナドノック山はどちらも私が育った場所の近くにあり、森の中を歩き、山頂からの素晴らしい景色を楽しむ喜びを経験することができました。

2. アディソン郡が特にトレイルを走るのに最適な場所である理由は何ですか?

モリス・アール: アディソン郡はハイカーの楽園で、一日中誰にも会わない静かなトレイルが多く、グリーン山脈、アディロンダック山脈、ニューハンプシャー州のホワイツ山脈の高峰にも簡単にアクセスできます。

リアナ・メリル: ミドルベリーに引っ越したのとほぼ同じ頃、膝に怪我を負い、より高い山に登ることができなくなりました。 ミドルベリーとアディソン郡の周辺地域には、標高の低いハイキングコースや探索できる場所がたくさんあり、多くの人にとって非常にアクセスしやすい場所であることが気に入りました。 少し標高を上げて冒険できるようになったので、アディソン郡が提供する多種多様なハイキング コースにも感謝しています。 本当に誰にとっても何かがあります！

Ken Corey: アディソン郡では、安倍山の頂上に登って 360 度の景色を眺めることができるロング トレイルにアクセスできます。 リンカーン ギャップから少し南に向かうと、サンセット レッジ、バーモント州大統領山脈、ブレッドローフ自然保護区に行くことができます。

グラント山の頂上にあるブレッドローフ荒野では、特に伐採が終了し、現在は手付かずの森林が再成長した後、人間の介入の兆候は見られません。 その場所にはとても特別な感情があります。

アディソン郡には、他にも短いながらも美しい宝石のようなハイキングスポットが無数にあります。 これらには、トレイル アラウンド ミドルベリー (TAM) と補助トレイル、ダンモア湖、ラナの滝、美しい高地のシルバー レイクの崖の景色を望むブランベリー州立公園が含まれます。

自然の美しさを楽しむのに、標高 4,000 フィートの頂上にいる必要はありません。 アディソン郡の境界を越えて、大小さまざまな無数のハイキングコースにも簡単にアクセスできます。

3. お気に入りのハイキングはありますか?

モリス・アール：私のお気に入りの家族ハイキングは、シルバー・レイク、ガラガラヘビ・ポイント（ハヤブサの巣作りが終わっていれば）、エイブラハム山、スネーク・マウンテンですが、ロング・トレイルのどこに行っても素晴らしいです。 私は毎日ハイキングに行くようにしていますが、行くといつも気分が良くなります。

リアナ・メリル: この地域での私のお気に入りのハイキングは、ガラガラヘビの崖までです。 広大なアディソン郡、さらにはアディロンダック山脈やその先の素晴らしい景色を眺めることができるだけでなく、長い間一般公開されていないため、一年の特定の時期にしかハイキングできないという特別な魅力があります。ハヤブサの営巣を避けるには十分な時間が必要です。

ケン・コーリー: お気に入りのハイキングを挙げるのは難しいです。 アディソン郡に限定するなら、ブレッドローフ自然保護区にあるクーリー グレン アンド エミリー プロクター トレイル ループを選ぶでしょう。このトレイルは、さまざまな景色と豊富な動植物群落を楽しめる 19 マイル以上のハイキングコースです。

4. ハイキングに必ず持っていなければならない必需品はありますか?

モリス アール: ハイキング ポールは、バランス、スピード、膝の負担を軽減するのに非常に役立ちます。

山の頂上は渓谷よりも 15 ～ 20 度寒く、非常に風が強いため、寒さまたは雨に備えておくことをお勧めします。

低体温症と道迷いは最大の危険の 2 つです。 携帯電話は頻繁に故障したり、通信不能になったりするため、地図、コンパス、長距離のハイキングの場合はヘッドランプを持参することをお勧めします。 これが多くの救助要請の原因となっている。 バーモント州には、非常に知識が豊富で熟練した専任の救助コーディネーター、ドリュー・クライマーがいます。 救助が必要な場合は、誰かに 911 に電話してもらいます。

悪天候や怪我に備えて、暖かいフリース、ウール、またはダウンの衣類を準備しておくと、命を救うことができます。 綿製の衣類は濡れてしまうと非常に危険です。

リアナ・メリル: それは間違いなく、ハイキングの種類と季節によって異なります (私は一年中ハイキングが好きです)。 1 時間を超えてトレイルに出かける場合は、必ず余分な水を持っていくようにしています。 暖かい季節には、帽子、虫よけスプレー、日焼け止めは常に持ち歩いています。 綿素材の服は乾きにくいので避けるようにしています。 必ず丈夫な靴を履いてください。標高を少しでも変える場合や、たくさんの小川や滑りやすい岩を越える場合は、ハイキング ポールを使っても問題ありません。 冬や寒い季節には、暖かい帽子と手袋だけでなく、追加の重ね着を持ち歩くことをお勧めします。 標高が上がるにつれて、靴やスノーシューのトラクションが必要になる場合があります。

Ken Corey: ハイキングの必需品は人によって異なりますが、リーダーとしては、安全性と十分な水、食料、衣類の装備を重視することが重要です。 日焼け止め（開けた尾根や頂上に長時間さらされる場合）と「天然の」虫よけ剤がほとんどの人にとって重要です。 救急セットと保冷剤も持ち歩きます。 多くの人は、安定性と関節の問題を解決するためにポールを使用することを好みます。 私は、ハンズフリーが必要になると思われるまではハンズフリーを好みます。

5. ハイカーをトレイルに案内する前に、ハイカーに提供する標準的なアドバイスは何ですか?

モリス アール: グリーン マウンテン クラブに参加することは、人々に会い、一緒にハイキングに行く人を見つける素晴らしい方法です。

リアナ・メリル: 一緒にいて、お互いに気をつけて、トレイルから外れたり、休憩したりする必要がある場合は、必ず誰かに知らせてください。 それ以外は、身の回りの美しさを楽しむようにしてください。

Ken Corey: 特に標高が大幅に上昇する (2,000 フィート以上) 長いハイキングでは、自分の限界を知ることが重要です。 多くの場合、人々は自己選別を行わず、グループの残りの人々を引き留めることができます。 距離、獲得標高、地形の粗さなどの個人の能力に合ったグループに参加してください。 あらゆるレベルのグループ向けのハイキングが一年中開催されています。 安全性と足元に気を配ることは非常に重要で、地元のトレイルにはそれほど多くはありませんが、危険な場所がある場所では常に余分な時間をかけてハイキングしてください。 最後に、周囲の環境を満喫し、森林コミュニティとそれらが支えている動植物の種について学びましょう。 ハイキングは人生を計り知れないほど豊かにし、身体的および精神的な健康を維持するのに役立ちます。

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8月19日土曜日はロングトレイルの日と定められています。 グリーン マウンテン クラブは、カナダ国境からマサチューセッツ州境までバーモント州を上から下まで走るトレイルを祝うためにこのイベントを始めました。 これはクラブの社会的募金活動でもあり、森の中の散歩を促進するだけでなく、バ​​ーモント州のトレイルを良好な状態に保つための活動を組織します。

この夏のガイドのカレンダーで 8 月 19 日を見てください。 グリーン マウンテン クラブが主催する 7 つのロング トレイル デイ ハイキングについて詳しく説明しています。

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