ブログ

Oct 18, 2023

ワークブーツに最適なインソール 2023: 勤務日も安心

I piedi fungono da base che sostiene l’intero corpo.

足は、サポート、バランス、姿勢、そして全体的な健康に関して体全体の基礎として機能します。 実際、足はあなたが思っているよりも重要です。だからこそ、ワークブーツに最適なインソールを見つけることで、姿勢の悪さから一般的な痛みに至るまで、足に関連するあらゆる種類の問題を改善できる可能性があります。

12 時間のシフトで働く場合、かさばるブーツを常に履いており、繰り返しの負担が下半身に負担をかける可能性があります。 研究によると、長時間立ったまま過ごす労働者は、足、すね、ふくらはぎ、膝、腰に痛みや不快感を感じるリスクが高まることが示唆されています。

首の凝り、腰の張り、膝の痛みの原因が足にある可能性もあります。 人間の解剖学的構造のこのような複雑な部分を忘れないことが重要です。足のケアは体のケアにもつながります。 適切なインソールを見つけると、一日の仕事に大きな違いが生じる可能性があります。そのため、以下の購入ガイドを必ず参照して、自分の足のタイプとどのインソールが最適であるかを理解してください。

完璧なインソールを探すときは、考慮すべきことがいくつかあります。 過去に足病に関する問題があったこと、足のタイプ、インソールに何を求めるかを考慮する必要があります。 以下に、最適な適合性を決定するのに役立ついくつかの要素を示します。

足のアーチには、ロー/フラット、ニュートラル、ハイの 3 つのタイプがあります。 自分のアーチのタイプを知ることで、賢明に選択できるようになり、さらなる問題を引き起こす可能性のあるインソールの購入を防ぐことができます。

自分のアーチタイプを見つける簡単で無料の方法があります。

平らなアーチを持っている場合は、かかと、中足部、前足部など、足跡全体をほぼ十分に見ることができます。 ニュートラルなアーチは、かかと、幅の狭い中足部、前足部で構成されます。 一方、高いアーチを持っている場合、それは主にかかとと前足部であり、中足部の残りは最小限になります。

次を読む: 日常使用に最適なインソール

主に 4 つのタイプがあり、それぞれ異なるアーチのタイプに適しています。 自分のアーチの種類がわかれば、正しいインソールを合わせて調整することができます。

低い/平坦なアーチは、かかとや土踏まず部分に痛みを引き起こすことがよくあります。 扁平足を持つすべての人が問題を経験するわけではありませんが、症状によっては、足の疲労、シンスプリント、腰、股関節、膝の痛みなどがあります。

アーチが低い場合は、一日中かかととつま先の痛みを防ぐために、かかとサポートを備えた半硬質のクッション性のあるインソールが必要です。 簡単に曲げることができるものは、自然なアーチ領域で十分なサポートを提供できず、不安定性が大きくなる可能性があります。

ニュートラル アーチは、3 つのうちの中では問題が少ないです。 問題の大部分は、疲労、痛みなど、より一般的に足に影響を与えます。 長時間立って過ごすニュートラルアーチの人には、クッション性のあるアーチが適しています。 これらのインソールはある程度のサポートを提供しますが、主な焦点は足の疲労を軽減することです。 最大限のクッショニングを備えているため、一日中快適に過ごすことができます。

扁平足と同様に、高いアーチは膝、腰、腰に問題を引き起こす可能性があります。 ただし、アーチが高いと、歩くときに足が外側に回転（回外）する可能性があり、特に長時間立っているときに足首の不安定性や不快感を引き起こす可能性があります。 ハイアーチには半硬質または硬質のインソールが必要です。 理想的には、衝撃吸収性に優れた、しっかりとした少し柔軟性のあるインソールが、足の重量と圧力を適切に再分散しながら、快適さとサポートを提供します。

次を読む: 足底筋膜炎に最適な靴

価格：£40 |Amazonから今すぐ購入

深いヒールカップ、高密度フォーム、安定したアーチサポートを特徴とするスーパーフィートグリーンインソールは、快適さを提供し、勤務中の足の疲労と戦うように設計されています。 深いヒールカップは自然な衝撃吸収を助け、立ったり歩いたりする際に足を安定させる形状により、足、足首、膝へのストレスを軽減します。 これらのインソールには、柔らかいフォームクッションと下側のスタビライザーキャップも追加されており、ハイアーチに一般的に伴う日常の痛みを軽減します。

主な仕様–材料：ポリプロピレン;重さ：91グラム洗える：はい

価格：£21 |Amazonから今すぐ購入

一日中活動していると、立ち続けるのが疲れたり、鈍い痛みを感じ始めたりするかもしれません。 Dr Scholl's Work インソールは、日常の足の疲労から痛みを軽減するように設計されています。 これらのインソールにはゲルクッションが便利に追加されており、自然な衝撃吸収を提供して、硬い表面で歩いたり立ったりするときに筋肉や関節への衝撃を軽減します。 Dr Scholl には、長時間にわたって足を安定させるための小さなサポートアーチも含まれており、オールラウンドな快適さを提供します。

主な仕様–材料：フォーム;重さ：136グラム洗える：指定されていない

価格：7ポンド |Amazonから今すぐ購入

Foot Soothers Gel Support インソールは人間工学に基づいたデザインで、下半身の痛みの緩和に重点を置いています。 医療グレードのプラスチックとその下側のかかとジェルパッドにより、安定性とアーチサポートを提供し、足と足首の位置を再調整するのに役立ちます。

アーチが低い人によくある問題は、足の疲労と不快感です。 かかととアーチのサポートに加えてジェルクッションを追加することで、足への負担を軽減するだけでなく、長時間の作業でも足首や膝に効果を発揮します。 さらに、これらの耐久性のあるサイズに合わせてカットされたインソールは、予算内で安心感を求めている場合に、コストパフォーマンスに優れています。

主な仕様–材料：フォーム;重さ: 60グラム洗える：指定されていない

価格：£27 |Amazonから今すぐ購入

土踏まずの中央部を持つ人に最適なこれらのインソールは、二重密度のクッショニングで設計されており、安定性のための硬い層と快適さのためのより柔らかく柔軟な素材を提供します。 O-fit は中足骨とかかとの下に補強を施し、足を着地させる際の衝撃エリア全体をさらに保護します。 これは、鈍い痛みや足の疲労を防ぐだけでなく、日々の仕事活動から足首、膝、腰を保護するのにも役立ちます。 下半身にかかる繰り返しのストレスを軽減したい場合は、Oboz O-Fit が最適です。

主な仕様–材料：フォーム;重さ：指定されていない;洗える：指定されていない

価格：£27 |Amazonから今すぐ購入

一日中活動していると、最終的には足に負担がかかります。 Easyfeet プレミアム アンチファティーグ インソールは、長時間にわたる快適さとサポートを提供するように設計されています。 衝撃吸収ジェルパッドと強力なアーチサポートを特徴とし、足、膝、腰の保護に重点を置いています。

深いかかとを追加することで、足の位置を正しく調整し、長時間歩いたり立ったりするときに体重を均等に分散することができます。 定期的な痛みを軽減するための実用的で万能なオプションをお探しなら、これが最適です。

主な仕様–材料：ポリウレタンフォーム、ゲル、熱可塑性ポリウレタン;重さ：指定されていない;洗える：指定されていない